Kobieta

Dzisiaj jest 19.11.2017. Imieniny: Elżbiety, Seweryny, Salomei

3 sposoby na piękne, lśniące i zdrowe włosy

Włosy wymagają nieustannej pielęgnacji, aby były piękne, lśniące i zdrowe. Jednak codzienne zabiegi i stylizacje osłabiają ich kondycję. Sprawdź i zastosuj trzy sposoby, aby inni nie mogli oderwać od nich wzroku!

 

Odpowiednia dieta

To co jemy, jest istotne dla kondycji włosów, dlatego warto zastanowić się przy wyborze menu, aby w diecie znalazły się produkty, które wpływają na ich zdrowy wygląd. Dobrym wyborem będą te, które w swym składzie posiadają witaminy z grupy B, wspomagają one wzrost włosa. A więc w składzie posiłków nie powinno zabraknąć ryb, jajek i produktów pełnoziarnistych. Jeżeli włosy znalazły się naprawdę w złej kondycji, wspomóż je suplementami diety zawierające skrzyp. 

 

Oczyszczanie i pielęgnacja

Aby włosy były zdrowe należy odpowiednio o nie dbać w doraźny sposób. Warto skupić się na aspektach oczyszczania i pielęgnacji. W tym celu specjaliści zalecacją stosowanie produktów oczyszczających, minimum raz w tygodniu, które dokładnie usuwają sebum, martwy naskórek, zanieczyszczenia z powietrza oraz pozostałości po codziennych stylizacjach. Niezbędne są także odżywki i regularnie stosowane maski na włosy. 

 

Masaże

Ten sposób niesie za sobą nie tylko możliwość  relaksu po ciężkim dniu. Masaż głowy wpływa korzystnie na mikrokrążenie, to z kolei dotletnia mieszki włosa sprawiając, że stają się silniejsze oraz stymulują włosy do szybszego wzrostu. Najlepiej znaleźć na niego czas minimum dwa razy w tygodniu, masując głowę okrężnymi ruchami opuszkami palcy lub wykorzystując do tego masażery do skóry głowy. 

ZOBACZ TAKŻE

 

  • Alzheimer a niedosłuch Alzheimer a niedosłuch
    W Polsce z powodu zaburzeń pamięci cierpi prawie 500 tys. osób. Połowa z nich jest dotknięta najcięższą ich postacią – chorobą Alzheimera. 21 września obchodzimy Światowy Dzień Osób z [...]
  • Astma, którą można złagodzić Astma, którą można złagodzić
            Astma jest przewlekłą chorobą, która charakteryzuje się dużą różnorodnością czynników, które mogą wpływać na jej ataki. [...]
  • Ile snu potrzebujesz? Ile snu potrzebujesz?
    Wystarczająca ilość snu jest jednym z najważniejszych aspektów ludzkiego zdrowia, a mimo to około 40% dorosłych cierpi na bezsenność. Jest to ostatnio zjawisko tak powszechne, że [...]
  • Zadbaj o swoją formę zimą - zbędna tkanka tłuszczowa Zadbaj o swoją formę zimą - zbędna tkanka tłuszczowa
    Wielkimi krokami zbliża się zima. Mimo że listopad w tym roku był nadzwyczaj ładny, nieubłagalnie coraz częściej zdarza się myśleć o  śniegu, mrozie i chłodzie. Ciepłe herbatki [...]
DODAJ KOMENTARZ
* Zaloguj się jako Redaktor, a Twój komentarz pojawi się od razu po dodaniu!

Dozwolone znaki: A-Za-z0-9-_
Maximum 255 znaków.

np. jan_kowalski24@poczta.pl
Twój adres nie będzie publikowany.

Dozwolone wszystkie znaki.
Minimum 5 znaków.

for BOT we speak NO!

Przepisz odpowiedź z
powyższego obrazka.

ANKIETA

Czy jesteś zadowolona ze swojej pracy?

Sennik! Sprawdź znaczenie swojego snu

Polecamy także:
Życzenia na Wielkanoc 2014
X PRZECZYTAJ O TYM
Alzheimer a niedosłuch
 
W Polsce z powodu zaburzeń pamięci cierpi prawie 500 tys. osób. Połowa z nich jest dotknięta najcięższą ich postacią – chorobą Alzheimera. 21 września obchodzimy Światowy Dzień Osób z [...] czytaj więcej »