Kobieta

Dzisiaj jest 21.10.2017. Imieniny: Urszuli, Hilarego, Celiny

5 kroków do wyeliminowania trądziku

    Walka z trądzikiem dla wielu osób jest jak syzyfowa praca – wyeliminujesz wypryski na czole, to pojawią się na nosie, znikną z nosa, wyskoczą w okolicach ust. Trudno jest pozbyć się ich raz a dobrze, dlatego w walce z trądzikiem najskuteczniejszy może okazać się atak z wielu stron jednocześnie.

 

   Powodem pojawiania się wyprysków na skórze może być nieodpowiednia higiena, ale i zły stan zdrowia i problemy z innymi narządami. Dlatego walcząc z trądzikiem warto najpierw zrobić podstawowe badania krwi, by przekonać się, że wyniki są w normie, a wypryski nie są objawem poważniejszych chorób – np. problemów hormonalnych lub chorób wątroby.

 

Po otrzymaniu wyników morfologii można zaczynać walkę z trądzikiem w pięciu krokach:


   Krok 1: Zmień dietę. Być może już to wystarczy, by pozbyć się większości wyprysków. Stan skóry trądzikowej pogarsza się po spożyciu ostrych potraw i przypraw, dań z fast foodów, niezdrowych przekąsek (np. chipsów), czekolady lub mleka. Warto eksperymentować ze zmianami w diecie i sprawdzić, które produkty mają niekorzystny wpływ na naszą skórę, a które jej nie szkodzą.

   Krok 2: Każdego dnia prawidłowo oczyszczaj skórę. Codzienna pielęgnacja skóry trądzikowej to podstawa! Do oczyszczania najlepiej wybrać kosmetyki przeznaczone do skóry trądzikowej (żel i tonik do codziennej pielęgnacji oraz peeling 2-3 razy w tygodniu).

   Krok 3: Raz w tygodniu zafunduj sobie maseczkę. Świetnie sprawdzają się domowe maseczki z miodu, który zmiękcza skórę i pomaga ją nawilżyć. Inne składniki wykorzystywane w maseczkach domowej roboty, które pomagają walczyć z trądzikiem to sól morska, płatki owsiane, a nawet czosnek. Warto spojrzeć łaskawym okiem także na liście pokrzywyktóre nie tylko walczą z trądzikiem, ale i minimalizują ryzyko pozostawania przebarwień, a te są zmorą osób ze skórą trądzikową.

   Krok 4: Wspomagaj się suplementami diety. Czasem wystarczy zastosować na przykład tabletki z cynkiem, takie jak Nonacne, bo niedobór cynku może być przyczyną powstawania trądziku. Gdy w organizmie brakuje tego pierwiastka, skóra wytwarza nadmiar sebum, a to z kolei prowadzi do powstawania zaskórników.

   Krok 5: Pij dużo wody. Nie od dziś wiadomo, że powinno się wypijać przynajmniej 1,5 litra czystej wody dziennie, ale niewielu z nas pije jej aż tyle. A tymczasem woda pomaga oczyścić organizm z toksyn i nawilża skórę, znacznie poprawiając jej wygląd i wspomagając nas w walce z trądzikiem.

   Próbując wyeliminować trądzik warto zdać sobie sprawę, że te pięć kroków to dopiero początek, bo droga do czystej i zdrowej skóry jest długa. Ale stosując wszystkie sposoby walki z wypryskami jednocześnie możemy przebyć ją szybciej niż przypuszczaliśmy.

ZOBACZ TAKŻE

 

  • Jak rozumieć mowę ciała? Jak rozumieć mowę ciała?
    Wiele osób uważa, że miłość to gra hormonów, dla innych coś takiego w ogóle nie istnieje, nie wierzą w moc takiego uczucia, nie rozumieją zachowania ludzi zakochanych, [...]
  • Trądzik różowaty – jak skutecznie pielęgnować skórę Trądzik różowaty – jak skutecznie pielęgnować skórę
    W Polsce na trądzik różowaty cierpi prawie 2 mln osób. Do początkowych objawów należą zaczerwienienia i swędzące plamy na policzkach, brodzie, nosie oraz czole. Jeśli nie [...]
  • Jak ożywić swój dom na wiosnę? Jak ożywić swój dom na wiosnę?
    Wiosna już w pełni, więc najwyższy czas na to, by pomieszczenia w naszym domu stały się jaśniejsze. Zadowalający efekt możemy uzyskać nie tylko dokonując generalnego remontu, ale także [...]
  • Co ćwiczyć podczas ciąży a jaką aktywność odstawić Co ćwiczyć podczas ciąży a jaką aktywność odstawić
    Ginekolodzy podczas trwania ciąży zdecydowanie zalecają zrównoważony trening wzmacniający i rozciągający mięśnie. Ćwiczenie jogi to dobry pomysł na osiągnięcie wspomnianych [...]
DODAJ KOMENTARZ
* Zaloguj się jako Redaktor, a Twój komentarz pojawi się od razu po dodaniu!

Dozwolone znaki: A-Za-z0-9-_
Maximum 255 znaków.

np. jan_kowalski24@poczta.pl
Twój adres nie będzie publikowany.

Dozwolone wszystkie znaki.
Minimum 5 znaków.

for BOT we speak NO!

Przepisz odpowiedź z
powyższego obrazka.

ANKIETA

Czy jesteś zadowolona ze swojej pracy?

Sennik! Sprawdź znaczenie swojego snu

Polecamy także:
Życzenia na Wielkanoc 2014
X PRZECZYTAJ O TYM
Jak rozumieć mowę ciała?
 
Wiele osób uważa, że miłość to gra hormonów, dla innych coś takiego w ogóle nie istnieje, nie wierzą w moc takiego uczucia, nie rozumieją zachowania ludzi zakochanych, [...] czytaj więcej »