Kobieta

Dzisiaj jest 26.07.2017. Imieniny: Anny, Mirosławy, Grażyny

Jak radzić sobie z nadmiernym poceniem?

Piękne lato, dużo słońca i wysokie temperatury to bardzo optymistyczna wersja nadchodzących dni. Mamy już dość narzekania na ciągłe deszcze, które nie sprzyjają naszemu organizmowi, ponieważ przez takie dni stajemy się bardziej senni, zmęczeni, czyli mniej wydajni, więc kiedy już przyjdą upalne dni, stajemy się radośni i pełni energii i wigoru! Problem jest jeden – pot. To on jest udręką letnich stylizacji, a widok plam na ubraniach przyprawia o zawrót głowy. Jak więc radzić sobie z nadmiernym poceniem się

 

Przede wszystkim trzeba ustalić przyczynę tego zjawiska, żeby później można pozbyć się skutków. Przyczyn jak wiadomo może być mnóstwo. U kobiet zjawisko pocenia się występuje mniej niż u mężczyzn, z czego można się cieszyć, lecz mimo mniejszego natężenia tego problemu, nadal on występuje i jest dość uciążliwy.

 

Przyczyny pocenia się

Najczęstszymi powodami pocenia się to różnego rodzaju choroby, które powodują nadmierne wydzielanie potu. Dolegliwości z gorączką, otyłość, cukrzyca czy nawet nowotwory mogą być powodem wydzielania potu. Zaburzenia ośrodków nerwowych w organizmie spowodowane brakiem potrzebnych składników odżywczych, złymi nawykami odżywiania, siedzącym trybem życia bez jakichkolwiek form aktywnego pobudzania organizmu także mogą się przyczyniać do nadmiernego pocenia. Również stres i wszelkie sytuacje życiowe wpływają niekorzystnie na nasze ciało, czego efektem jest uczucie dyskomfortu nie tylko fizycznego pod pachami, pachwinami, na stopach czy rękach, ale i psychicznego.

 

Jak radzić sobie z poceniem?

Aby sobie poradzić z tym nieprzyjemnym zjawiskiem, musimy wyeliminować stres, który wpływa bardzo niekorzystnie na organizm oraz psychiczny komfort. Na pewno nie będzie to prosta czynność, jednak możemy wspomóc pozbywanie się stresu przez wykonywanie ćwiczeń uspokajających (np. powolne liczenie do 10 z zamkniętymi oczami), piecie zielonej herbaty, melisy czy ćwiczeniem jogi.

 

Nieodłącznym elementem terapii powinna być wizyta u lekarza specjalisty, który postawi jednoznaczną diagnozę oraz zaleci zażywanie środków leczniczych w odpowiednich dawkach.

 

Przy występowaniu nadmiernego pocenia ważnym jest, aby dbać w sposób nienaganny o higienę osobistą. Mycie miejsc newralgicznych, szczególnie narażonych na pocenie, jest ważnym z medycznego punktu widzenia, ponieważ przy odpowiednim dobraniu środków czystości oraz systematycznym myciu tych miejsc, można całkowicie wyeliminować pot. Odpowiednie środki czystości to głównie mydła antybakteryjne, które w niektórych przypadkach dają stuprocentowy efekt. Ponadto, na rynku dostępnych do naszej dyspozycji jest bardzo wiele preparatów kosmetycznych, jednak one nie w każdym przypadku działają. Do takich środków organizm bardzo szybko się przyzwyczaja i może się okazać, że na początku stosowania rezultat będzie zadowalający, natomiast po pewnym czasie po prostu przestanie działać.

 

Na te wszelkie elementy z układanki musimy być wyczuleni, ponieważ nie wszystkie środki i preparaty działają. Musimy także uważać, żeby takich środków nie nadużywać, gdyż każdy farmaceutyk może posiadać skutki uboczne. Podsumowując temat potliwości, po pierwsze należy ograniczyć lub całkiem wyzbyć się przyczyn wszelkiego stresu oraz aktywnie spędzać wolne chwile w ciągu dnia. Może się okazać, że pocenie się ma podłoże chorobowe, a więc w skrajnych przypadkach wizyta u lekarza będzie koniecznością.

ZOBACZ TAKŻE

 

  • Zalety lenistwa Zalety lenistwa
    Ciągle jesteś w biegu? Masz na głowie dom, pracę i dzieci? Nie masz ani chwili, by pomyśleć o sobie? Jak długo można tak wytrzymać? Zanim Twój organizm się zbuntuje, naucz się [...]
  • Opowieść świąteczna Opowieść świąteczna
    Za parę dni nadejdą Święta Wielkanocne, ale zanim to się stanie w wielu polskich domach będzie królowała napięta atmosfera wynikająca z braku czasu, aby sprostać wszystkim [...]
  • Nowatorska powieść internetowa  Nowatorska powieść internetowa "Zły umysł"
    Zły umysł to opowieść o walce z samym sobą. Poznajemy główną bohaterkę - Lisę Buckerfield, która zmaga się ze swoimi problemami. Porzucona przez męża, pozostawiona sama [...]
  • Świat w kolorach ombre Świat w kolorach ombre
    Ombre zaczęło królować na wybiegach kilka sezonów temu w postaci jaśniejszych o kilka tonów końcówek włosów. Dzisiejsze ombre to coś więcej niż fryzura.. [...]
DODAJ KOMENTARZ
* Zaloguj się jako Redaktor, a Twój komentarz pojawi się od razu po dodaniu!

Dozwolone znaki: A-Za-z0-9-_
Maximum 255 znaków.

np. jan_kowalski24@poczta.pl
Twój adres nie będzie publikowany.

Dozwolone wszystkie znaki.
Minimum 5 znaków.

for BOT we speak NO!

Przepisz odpowiedź z
powyższego obrazka.

kamilaKomentarz dodany w dniu: 16-06-2014 12:44

Stosowałam różne antyperspiranty i żaden z nich nie przyniósł efektów pożądanych. Wybrałam się do lekarza, przepisał środek farmakologiczny i teraz jak ręką odjął, więc zachęcam udać się do lekarza, zamiast męczyć się z nadmiernym poceniem! Pozdrawiam.

ANKIETA

Czy jesteś zadowolona ze swojej pracy?

Sennik! Sprawdź znaczenie swojego snu

Polecamy także:
Życzenia na Wielkanoc 2014
X PRZECZYTAJ O TYM
Zalety lenistwa
 
Ciągle jesteś w biegu? Masz na głowie dom, pracę i dzieci? Nie masz ani chwili, by pomyśleć o sobie? Jak długo można tak wytrzymać? Zanim Twój organizm się zbuntuje, naucz się [...] czytaj więcej »