Kobieta

Dzisiaj jest 26.07.2017. Imieniny: Anny, Mirosławy, Grażyny

Jakie działania po 40-stce?

Po 40 roku życia należy bardziej dbać o siebie. Aby zachować szczupłe i jędrne ciało, należy nawet codziennie ćwiczć na siłowni. Skórę twarzy pielęgnować poprzez maseczki i zabiegi kosmetyczne. Na dobry wygląd gigantyczne znaczenie ma także dobry seks, odpowiednia ilość snu oraz unikanie używek.

Każda kobieta po 40 roku życia  powinna poświęcić więcej czasu i uwagi na dbałość o dobry wygląd. Spowolniony metabolizm powoduje bowiem, że znacznie trudniej pozbyć się zbędnych kilogramów, skóra stopniowo zaczyna tracić elastyczność, pojawia się na niej także cellulit i rozstępy. Organizm wolniej się regeneruje, a oznaki niehigienicznego trybu życia są mocno widoczne m.in. na skórze twarzy.

Podstawą starań o zachowanie dobrego wyglądu jest więc unikanie stresu. W zachowaniu pozytywnego nastroju pomaga słońce, dlatego jesienią i zimą możemy postarać się o wyjzad w te regiony świata, gdzie nie brakuje promieni słonecznych. Równie istotna jest właściwa dawka snu oraz odstawienie wszelkich szkodliwych używek, w pierwszej kolejości papierosów i alkoholu, które mają negatywny wpływ na stan skóry.

O stan skóry zadbamy także poprzez różnego rodzaju zabiegi pielęgnacyjne stosowanie odżywczych maseczek i poddanie się zabiegom w gabinetach kosmetycznych a dla bardziej oszczędnych- zrobienie własnego domowego spa, więcej piszemy o tym na przykład tutaj. Aby zachwać prawidłową wagę i jędrne ciało, ćwiczmy natomiast na siłowni, o ile czas nam pozwoli, nawet kilka razy dziennie.

ZOBACZ TAKŻE

 

  • Karnawałowe szaleństwo kulinarne Karnawałowe szaleństwo kulinarne
    Jakie przystawki są najlepsze na imprezę? Takie, które można przygotować na szybko, nie brudząc przy tym wielu kuchennych sprzętów. Powinny być jednocześnie smaczne, nieskomplikowane i [...]
  • Witamina D - niedobór i nadmiar szkodzi Witamina D - niedobór i nadmiar szkodzi
    W ostatnim czasie dość głośno mówi się o zbawiennym wpływie witaminy D na nasz organizm, zwłaszcza głośno mówi się o wpływie na efekty przy walce z utratą wagi. Czy Witamina [...]
  • Demon w ciele kobiety: Hormony po czterdziestce Demon w ciele kobiety: Hormony po czterdziestce
    W Polsce co trzecia kobieta jest między 40 a 60 rokiem życia, czyli w okresie menopauzy (przekwitania). Oznacza to, że spora część naszego społeczeństwa doświadcza burzy hormonalnej, która [...]
  • Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy 2013 Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy 2013
    Wielkimi krokami zbliża się 21 finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy, który odbędzie się już 13 stycznia! W tym roku cel jest nieco inny niż zwykle, ponieważ orkiestra gra nie [...]
DODAJ KOMENTARZ
* Zaloguj się jako Redaktor, a Twój komentarz pojawi się od razu po dodaniu!

Dozwolone znaki: A-Za-z0-9-_
Maximum 255 znaków.

np. jan_kowalski24@poczta.pl
Twój adres nie będzie publikowany.

Dozwolone wszystkie znaki.
Minimum 5 znaków.

for BOT we speak NO!

Przepisz odpowiedź z
powyższego obrazka.

ANKIETA

Czy jesteś zadowolona ze swojej pracy?

Sennik! Sprawdź znaczenie swojego snu

Polecamy także:
Życzenia na Wielkanoc 2014
X PRZECZYTAJ O TYM
Karnawałowe szaleństwo kulinarne
 
Jakie przystawki są najlepsze na imprezę? Takie, które można przygotować na szybko, nie brudząc przy tym wielu kuchennych sprzętów. Powinny być jednocześnie smaczne, nieskomplikowane i [...] czytaj więcej »