FIT

Sałatki stanowią zdrową podstawę dla każdej diety, ale zbyt łatwo mogą stracić swoje właściwości odżywcze poprzez dodanie niewłaściwego dressingu, czy kalorycznych dodatków. By zakochać się w zielonych liściach, warto dobrać takie składniki, które podkreślą zarówno ich smak, jak i aromat.  czytaj dalej »

Z roku na rok dbanie o sylwetkę czy prowadzenie zdrowego stylu życia staje się coraz bardziej popularne. Ilość trenerów personalnych, dietetyków, coachów wzrasta. Siłownia dla wielu ludzi staje się drugim domem. Utrata kilogramów głównym priorytetem a ryż i kurczak najlepszym przyjacielem. czytaj dalej »