Piękne lato, dużo słońca i wysokie temperatury to bardzo optymistyczna wersja nadchodzących dni. Mamy już dość narzekania na ciągłe deszcze, które nie sprzyjają naszemu organizmowi, ponieważ przez takie dni stajemy się bardziej senni, zmęczeni, czyli mniej wydajni, więc kiedy już przyjdą upalne dni, stajemy się radośni i pełni energii i wigoru! Problem jest jeden – pot. To on jest udręką letnich stylizacji, a widok plam na ubraniach przyprawia o zawrót głowy. Jak więc radzić sobie z nadmiernym poceniem się
Przede wszystkim trzeba ustalić przyczynę tego zjawiska, żeby później można pozbyć się skutków. Przyczyn jak wiadomo może być mnóstwo. U kobiet zjawisko pocenia się występuje mniej niż u mężczyzn, z czego można się cieszyć, lecz mimo mniejszego natężenia tego problemu, nadal on występuje i jest dość uciążliwy.
Przyczyny pocenia się
Najczęstszymi powodami pocenia się to różnego rodzaju choroby, które powodują nadmierne wydzielanie potu. Dolegliwości z gorączką, otyłość, cukrzyca czy nawet nowotwory mogą być powodem wydzielania potu. Zaburzenia ośrodków nerwowych w organizmie spowodowane brakiem potrzebnych składników odżywczych, złymi nawykami odżywiania, siedzącym trybem życia bez jakichkolwiek form aktywnego pobudzania organizmu także mogą się przyczyniać do nadmiernego pocenia. Również stres i wszelkie sytuacje życiowe wpływają niekorzystnie na nasze ciało, czego efektem jest uczucie dyskomfortu nie tylko fizycznego pod pachami, pachwinami, na stopach czy rękach, ale i psychicznego.
Jak radzić sobie z poceniem?
Aby sobie poradzić z tym nieprzyjemnym zjawiskiem, musimy wyeliminować stres, który wpływa bardzo niekorzystnie na organizm oraz psychiczny komfort. Na pewno nie będzie to prosta czynność, jednak możemy wspomóc pozbywanie się stresu przez wykonywanie ćwiczeń uspokajających (np. powolne liczenie do 10 z zamkniętymi oczami), piecie zielonej herbaty, melisy czy ćwiczeniem jogi.
Nieodłącznym elementem terapii powinna być wizyta u lekarza specjalisty, który postawi jednoznaczną diagnozę oraz zaleci zażywanie środków leczniczych w odpowiednich dawkach.
Przy występowaniu nadmiernego pocenia ważnym jest, aby dbać w sposób nienaganny o higienę osobistą. Mycie miejsc newralgicznych, szczególnie narażonych na pocenie, jest ważnym z medycznego punktu widzenia, ponieważ przy odpowiednim dobraniu środków czystości oraz systematycznym myciu tych miejsc, można całkowicie wyeliminować pot. Odpowiednie środki czystości to głównie mydła antybakteryjne, które w niektórych przypadkach dają stuprocentowy efekt. Ponadto, na rynku dostępnych do naszej dyspozycji jest bardzo wiele preparatów kosmetycznych, jednak one nie w każdym przypadku działają. Do takich środków organizm bardzo szybko się przyzwyczaja i może się okazać, że na początku stosowania rezultat będzie zadowalający, natomiast po pewnym czasie po prostu przestanie działać.
Na te wszelkie elementy z układanki musimy być wyczuleni, ponieważ nie wszystkie środki i preparaty działają. Musimy także uważać, żeby takich środków nie nadużywać, gdyż każdy farmaceutyk może posiadać skutki uboczne. Podsumowując temat potliwości, po pierwsze należy ograniczyć lub całkiem wyzbyć się przyczyn wszelkiego stresu oraz aktywnie spędzać wolne chwile w ciągu dnia. Może się okazać, że pocenie się ma podłoże chorobowe, a więc w skrajnych przypadkach wizyta u lekarza będzie koniecznością.
