Kobieta

Dzisiaj jest 23.07.2019. Imieniny: Bogny, Sławosza, Żelisława

Jak zadbać o swoje ciało na wiosnę?

Wiosna to piękna pora roku. W tym roku bardzo długo zwlekała z przyjściem do nas, lecz teraz, kiedy za oknem niemalże cały czas świeci słońce, temperatury z dnia na dzień będą coraz wyższe, należy w szczególny sposób traktować swoje ciało, które po zrzuceniu grubych ubrań może doznać szoku. Wypadałoby się także pozbyć zbędnych kilogramów, które organizm odłożył sobie na chłodniejsze dni. Jak zatem odpowiednio przygotować swoje ciało do wiosny?

Jak to zwykle bywa po zimie, cera na twarzy czy dłoniach jest przesuszona oraz poszarzała. Pierwszym ważnym krokiem jaki należy poczynić, jest znalezienie odpowiedniego kremu, który usunie stare, obumarłe komórki, a w miejscu których pojawi się nowy, przyjemniejszy w dotyku naskórek. Usunięcie starej warstwy komórek nabłonkowych sprawi, że wybrany krem, lepiej będzie przyswajalny, co w efekcie zdecydowanie przyśpieszy regenerację naszej wierzchniej warstwy skóry.

Drugą sprawą są maseczki i peelengi, które także potrafią zregenerować naszą skórę po zimie. Dobrze przygotowany roztwór powtarzany regularnie może przynieść zadziwiające efekty. Najlepszymi trafnymi maseczkami w tym przypadku okłady z ogórków, które doskonale odżywią wysuszoną twarz.  Na pozbycie się poszarzałej cery odpowiednią maseczką będzie świeża mięta, posiekana na drobno i wymieszana z jogurtem. Jeśli cera jest trudna do oczyszczania domowymi sposobami, można próbować stosować gotowe preparaty np.  Glyco-A z kwasem glikolowym, który rozjaśni poszarzałą skórę, zredukuje zrogaciały naskórek oraz poprawi wizualny wygląd skóry i jest na prawdę skuteczny. Alternatywnie warto udać się do kosmetyczki, która za nas dobierze składniki maseczki tak, żeby zbytnio nie podrażnić skóry, a ją odżywić.

Pomimo stosowania różnego rodzaju preparatów, nie zawsze udaje się osiągnąć sukces. Jeśli żadne z nich nie przynoszą zamierzonego efektu, zabiegi muszą być wspomagane dietą. Przede wszystkim należałoby ograniczyć ilość spożywanych tłuszczów, natomiast zwiększyć dawkę witamin konsumując warzywa i owoce. Niestety o tej porze roku ich wartości odżywcze są znikome, dlatego warto sięgnąć po witaminy w tabletkach.

Ponadto kluczową rolę w przygotowaniu ciała do wiosennej pory odgrywa aktywny wypoczynek, do którego zawsze gorąco zachęcamy. Świeże i rześkie powietrze sprzyja aktywnemu spędzaniu wolnego czasu. Pierwsze dni z temperaturą około 15 stopni to idealne warunki do jazdy na rowerze. Ruchy wykonywane podczas jazdy rowerem doskonale przygotują mięśnie do większego wysiłku. Bieganie, spacery z kijkami, rolki czy tenis ziemny to tylko niektóre z czynności, które możemy wykonywać w wolnej chwili. To nic nie kosztuje oprócz chęci, a organizm dobrze przysposobi się do wysokich temperatur. Jeśli wierzyć prognozom, lato w tym roku ma być nadzwyczaj gorące, dlatego warto pomyśleć już teraz o swoim organizmie...

ZOBACZ TAKŻE

 

  • Łazienkowa sztuka kompromisów. Tanio nie znaczy dobrze Łazienkowa sztuka kompromisów. Tanio nie znaczy dobrze
       Bateria łazienkowa za 30 złotych, plastikowe uchwyty na ręczniki i najtańsza farba emulsyjna na ścianach w miejscu glazury to raczej kiepski pomysł. Na wyposażeniu łazienki po [...]
  • Koniec z suchą skórą! Koniec z suchą skórą!
    Która z nas, drogie Panie, nie ma problemów ze swoją cerą? Zbyt sucha lub zbyt tłusta skóra niejednej z nas spędza sen z powiek. Wiosna to czas odnowy, czemu by więc nie [...]
  • Jak dbać o włosy kręcone? Jak dbać o włosy kręcone?
        Nietrudno zauważyć, że na jedną dziewczynę o idealnych, zadbanych lokach, przypadają trzy takie, które wyglądają, jakby swoje włosy czesały grabiami i notorycznie [...]
  • Ciśnienie krwi – czy rzeczywiście jest tak istotne? Ciśnienie krwi – czy rzeczywiście jest tak istotne?
    Ciągłe mówienie o nadciśnieniu niektórym może wydawać się niepotrzebne, a nawet natrętne. Czy rzeczywiście ciśnienie krwi jest tak istotne? Ciśnienie krwi to nacisk na ściany [...]
DODAJ KOMENTARZ
* Zaloguj się jako Redaktor, a Twój komentarz pojawi się od razu po dodaniu!

Dozwolone znaki: A-Za-z0-9-_
Maximum 255 znaków.

np. jan_kowalski24@poczta.pl
Twój adres nie będzie publikowany.

Dozwolone wszystkie znaki.
Minimum 5 znaków.

for BOT we speak NO!

Przepisz odpowiedź z
powyższego obrazka.

ANKIETA

Czy jesteś zadowolona ze swojej pracy?

Sennik! Sprawdź znaczenie swojego snu

Polecamy także:
Życzenia na Wielkanoc 2014
X PRZECZYTAJ O TYM
Łazienkowa sztuka kompromisów. Tanio nie znaczy dobrze
 
   Bateria łazienkowa za 30 złotych, plastikowe uchwyty na ręczniki i najtańsza farba emulsyjna na ścianach w miejscu glazury to raczej kiepski pomysł. Na wyposażeniu łazienki po [...] czytaj więcej »