Kobieta

Dzisiaj jest 27.05.2019. Imieniny: Jana, Juliusza, Radowita

Pieczone frytki warzywne z dipem jogurtowo-ogórkowym

Każda z nas stara się zadbać o swoją figurę ale też lubimy dobrze zjeść. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy przepis na zdrowy obiad.

Pieczone frytki warzywne z dipem jogurtowo-ogórkowym:

2 średnie marchewki

2 średnie pietruszki

½ średniego selera

1 łyżeczka oliwy z oliwek

Świeżo zmielony pieprz ziołowy, kurkuma, rozmaryn do smaku

 

Dip:

½ średniego ogórka zielonego

1 ząbek czosnku

2 łyżki jogurtu naturalnego

Świeżo zmielony pieprz czarny do smaku

 

Frytki warzywne: Marchew, pietruszkę i seler umyć, osuszyć obrać i pokroić w długie słupki. Oliwę z oliwek wymieszać ze świeżo zmielonym pieprzem, rozmarynem i kurkumą, tą mieszanką skropić warzywa i piec je na blasze przez ok 25-30 minut w temperaturze 180 stopni.

 

Gotowe frytki warzywne podawać z dipem.

 

 

Dip: Ogórki umyć, osuszyć, obrać i zetrzeć na tarce o dużych oczkach, następnie odsączyć, wymieszać z jogurtem naturalnym i rozgniecionym czosnkiem, świeżo zmielonym pieprzem, dokładnie wymieszać.

 

Marta Łuczak

 

 

ZOBACZ TAKŻE

 

  • Recepta na szczęście w związku Recepta na szczęście w związku
    Wiele par zastanawia się: czy jest jakaś recepta na szczęście w związku? Na początku, owszem, jest wspaniale, etap pozwania się, zauroczenia jest przyjemny, ta fascynacja daje nam poczucie [...]
  • Domowe sposoby na oparzenia słoneczne Domowe sposoby na oparzenia słoneczne
    Przynajmniej raz w życiu każdy doznał uczucia pieczenia, szczypania oraz bólu po zbyt długiej ekspozycji na słońcu. Dopóki oparzeniom nie towarzyszą pęcherze, wysięki ropne i [...]
  • Manicure w domu Manicure w domu
    Manicure to zabieg kosmetyczny wykonywany na paznokciach u rąk w celach estetycznych. Bardzo łatwo możemy wykonać go same, wystarczy poświęcić im trochę swojego czasu. Oto jak krok po kroku [...]
  • Kanapka. Czy na pewno wiesz o niej wszystko? Kanapka. Czy na pewno wiesz o niej wszystko?
        Kanapki były co prawda znane już w Starożytności, ale dopiero w XVIII wieku to „chłopskie” jedzenie trafiło na arystokratyczne stoły. Zaserwowano ja hrabiemu [...]
DODAJ KOMENTARZ
* Zaloguj się jako Redaktor, a Twój komentarz pojawi się od razu po dodaniu!

Dozwolone znaki: A-Za-z0-9-_
Maximum 255 znaków.

np. jan_kowalski24@poczta.pl
Twój adres nie będzie publikowany.

Dozwolone wszystkie znaki.
Minimum 5 znaków.

for BOT we speak NO!

Przepisz odpowiedź z
powyższego obrazka.

ANKIETA

Czy jesteś zadowolona ze swojej pracy?

Sennik! Sprawdź znaczenie swojego snu

Polecamy także:
Życzenia na Wielkanoc 2014
X PRZECZYTAJ O TYM
Recepta na szczęście w związku
 
Wiele par zastanawia się: czy jest jakaś recepta na szczęście w związku? Na początku, owszem, jest wspaniale, etap pozwania się, zauroczenia jest przyjemny, ta fascynacja daje nam poczucie [...] czytaj więcej »