Kobieta

Dzisiaj jest 18.01.2022. Imieniny: Małgorzaty, Piotra, Liberty

Pieczone frytki warzywne z dipem jogurtowo-ogórkowym

Każda z nas stara się zadbać o swoją figurę ale też lubimy dobrze zjeść. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy przepis na zdrowy obiad.

Pieczone frytki warzywne z dipem jogurtowo-ogórkowym:

2 średnie marchewki

2 średnie pietruszki

½ średniego selera

1 łyżeczka oliwy z oliwek

Świeżo zmielony pieprz ziołowy, kurkuma, rozmaryn do smaku

 

Dip:

½ średniego ogórka zielonego

1 ząbek czosnku

2 łyżki jogurtu naturalnego

Świeżo zmielony pieprz czarny do smaku

 

Frytki warzywne: Marchew, pietruszkę i seler umyć, osuszyć obrać i pokroić w długie słupki. Oliwę z oliwek wymieszać ze świeżo zmielonym pieprzem, rozmarynem i kurkumą, tą mieszanką skropić warzywa i piec je na blasze przez ok 25-30 minut w temperaturze 180 stopni.

 

Gotowe frytki warzywne podawać z dipem.

 

 

Dip: Ogórki umyć, osuszyć, obrać i zetrzeć na tarce o dużych oczkach, następnie odsączyć, wymieszać z jogurtem naturalnym i rozgniecionym czosnkiem, świeżo zmielonym pieprzem, dokładnie wymieszać.

 

Marta Łuczak

 

 

ZOBACZ TAKŻE

 

  • Gdzie wędrują męskie oczy - wędrówki ciąg dalszy Gdzie wędrują męskie oczy - wędrówki ciąg dalszy
    Pora kontynuować Naszą podróż po kobiecym ciele. Poruszyć temat kolejnych fragmentów kobiecego ciała, na które z uwielbieniem patrzą mężczyźni oraz podsunąć kilka [...]
  • Wady i zalety mieszkań z rynku pierwotnego Wady i zalety mieszkań z rynku pierwotnego
       Zakup mieszkania wiąże się z wieloma problemami. Jednym z nich jest powstający u każdego nabywcy dylemat: czy lepiej kupić mieszkanie z rynku pierwotnego czy też [...]
  • Dania regionalne ciągle królują na polskim stole! Dania regionalne ciągle królują na polskim stole!
       Polska kuchnia nie byłaby tak bogata, gdyby nie historia naszego kraju. Granice naszego państwa na przestrzeni wieków ciągle się zmieniały, a silne wpływy krajów [...]
  • 6 lipca - Światowy Dzień Pocałunku 6 lipca - Światowy Dzień Pocałunku
    Pocałunkami wyraża się swoją sympatię bądź głębokie uczucia. Całujemy na przywitanie lub żeby dowieść swojej miłości. Wyrażając przy tym za każdym razem, pozytywne emocje. Światowy [...]
DODAJ KOMENTARZ
* Zaloguj się jako Redaktor, a Twój komentarz pojawi się od razu po dodaniu!

Dozwolone znaki: A-Za-z0-9-_
Maximum 255 znaków.

np. jan_kowalski24@poczta.pl
Twój adres nie będzie publikowany.

Dozwolone wszystkie znaki.
Minimum 5 znaków.

for BOT we speak NO!

Przepisz odpowiedź z
powyższego obrazka.

ANKIETA

Czy jesteś zadowolona ze swojej pracy?

Sennik! Sprawdź znaczenie swojego snu

Polecamy także:
Życzenia na Wielkanoc 2014
X PRZECZYTAJ O TYM
Gdzie wędrują męskie oczy - wędrówki ciąg dalszy
 
Pora kontynuować Naszą podróż po kobiecym ciele. Poruszyć temat kolejnych fragmentów kobiecego ciała, na które z uwielbieniem patrzą mężczyźni oraz podsunąć kilka [...] czytaj więcej »