Kobieta

Dzisiaj jest 03.07.2022. Imieniny: Anatola, Jacka, Ottona

Pieczone frytki warzywne z dipem jogurtowo-ogórkowym

Każda z nas stara się zadbać o swoją figurę ale też lubimy dobrze zjeść. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy przepis na zdrowy obiad.

Pieczone frytki warzywne z dipem jogurtowo-ogórkowym:

2 średnie marchewki

2 średnie pietruszki

½ średniego selera

1 łyżeczka oliwy z oliwek

Świeżo zmielony pieprz ziołowy, kurkuma, rozmaryn do smaku

 

Dip:

½ średniego ogórka zielonego

1 ząbek czosnku

2 łyżki jogurtu naturalnego

Świeżo zmielony pieprz czarny do smaku

 

Frytki warzywne: Marchew, pietruszkę i seler umyć, osuszyć obrać i pokroić w długie słupki. Oliwę z oliwek wymieszać ze świeżo zmielonym pieprzem, rozmarynem i kurkumą, tą mieszanką skropić warzywa i piec je na blasze przez ok 25-30 minut w temperaturze 180 stopni.

 

Gotowe frytki warzywne podawać z dipem.

 

 

Dip: Ogórki umyć, osuszyć, obrać i zetrzeć na tarce o dużych oczkach, następnie odsączyć, wymieszać z jogurtem naturalnym i rozgniecionym czosnkiem, świeżo zmielonym pieprzem, dokładnie wymieszać.

 

Marta Łuczak

 

 

ZOBACZ TAKŻE

 

  • Królowa Śniegu - skuteczna pielęgnacja zimową porą Królowa Śniegu - skuteczna pielęgnacja zimową porą
    Zima to czas, w którym skóra wymaga szczególnej troski. Zwłaszcza twarz narażona jest na nagłe skoki temperatur czy zanieczyszczone opady atmosferyczne. Równie [...]
  • Jak prawidłowo dobierać kurtki damskie do figury Jak prawidłowo dobierać kurtki damskie do figury
    Jakkolwiek podstawowa funkcja kurtki zimowej polega na ochronie przed mrozem, dla większości kobiet nie mniej ważne są jej walory estetyczne. Problem w tym, że nawet najmodniejsze rozwiązania [...]
  • Babeczki- leśny mech Babeczki- leśny mech
    Co zrobić, aby sięgać po coś pysznego i słodkiego bezkarnie?  To nic trudnego. Dziś mamy dla Was bohatera tego przepisu. Przed szereg wyrywa się- szpinak, który daje piękny, [...]
  • Powrót objętości Powrót objętości
    Ułożyłaś włosy po umyciu ale po kilku godzinach włosy opadły i całe układanie poszło na marne? Oto kilka porad jak przywrócić im objętość.   Włosy [...]
DODAJ KOMENTARZ
* Zaloguj się jako Redaktor, a Twój komentarz pojawi się od razu po dodaniu!

Dozwolone znaki: A-Za-z0-9-_
Maximum 255 znaków.

np. jan_kowalski24@poczta.pl
Twój adres nie będzie publikowany.

Dozwolone wszystkie znaki.
Minimum 5 znaków.

for BOT we speak NO!

Przepisz odpowiedź z
powyższego obrazka.

ANKIETA

Czy jesteś zadowolona ze swojej pracy?

Sennik! Sprawdź znaczenie swojego snu

Polecamy także:
Życzenia na Wielkanoc 2014
X PRZECZYTAJ O TYM
Królowa Śniegu - skuteczna pielęgnacja zimową porą
 
Zima to czas, w którym skóra wymaga szczególnej troski. Zwłaszcza twarz narażona jest na nagłe skoki temperatur czy zanieczyszczone opady atmosferyczne. Równie [...] czytaj więcej »