Kobieta

Dzisiaj jest 04.08.2020. Imieniny: Dominika, Protazego, Jana

ZDROWIE

Jak dbać o swoje zdrowie? Przekonaj się, że utrzymanie zdrowia nie musi być trudne!

Dzbanki i butelki z filtrem

Dodany przez magdalenazarebska [+] skomentuj Dzbanki i butelki z filtrem
  Bycie „eko” staje się coraz bardziej modne. To dobrze, ponieważ jest to bardzo potrzebne nam i planecie. Niektórzy nie zwracają na tą sprawę uwagi, drudzy starają się zmienić siebie i swoje życie, aby być bardziej „eko”. Nie używamy już plastikowych słomek, jednorazowe reklamówki w sklepie również zamieniamy na torby wielokrotnego użytku. W okresie letnim (w szczególności) pijemy dużo wody. Dużo wody = dużo zużytych plastikowych butelek. Jest jednak na to rozwiązanie – stosowanie dzbanków oraz butelek z filtrem.   czytaj dalej »

Kawa - jak wpływa na organizm?

Dodany przez magdalenazarebska [+] skomentuj Kawa - jak wpływa na organizm?
  Wiele z nas na pewno zaczyna swój poranek od pysznej, ciepłej kawy. Jest to już pewien rytuał a nawet uzależnienie. Od kawy możemy się tak samo uzależnić, jak na przykład od alkoholu czy papierosów. Ale czy któraś z was zastanawiała się może jak kawa wpływa na nasz organizm? Kawa nie jest ani dobra ani zła. Dziś wiemy, że indywidualna reakcja ludzi na kawę jest niezwykle różna, choćby dlatego że każdy z nas jest inny.   czytaj dalej »

Zielona herbata - wady i zalety

Dodany przez magdalenazarebska [+] skomentuj Zielona herbata - wady i zalety
Zielona herbata – na pewno nie raz obiło się wam o uszy, że herbata ta pomaga na przykład w odchudzaniu lub w walce z cellulitem. Właściwości zielonej herbaty są doceniane od tysiącleci. Trzeba jednak na nią uważać. Picie jej w dużych ilościach może nam bardzo zaszkodzić. Jak więc „obchodzić” się z zieloną herbatą, tak aby czerpać z niej same korzyści? Co daje nam dobrego a co złego?   czytaj dalej »

Nietolerancja laktozy

Dodany przez magdalenazarebska [+] skomentuj Nietolerancja laktozy
W naszej diecie na pewno nie brakuje produktów mlecznych. Nawet wtedy, kiedy nie przepadamy za bardzo za samym mlekiem cukier mleczny (laktoza) jest w wielu innych produktach. Nietolerancja laktozy to niewłaściwa reakcja organizmu, która pojawia się po spożyciu produktów zawierających laktozę - cukier mleczny. Przyczyną tego rodzaju nietolerancji pokarmowej jest brak (alaktazja) lub niedobór (hipolaktazja) laktazy - enzymu trawiennego, który jest niezbędny do prawidłowego rozkładu laktozy na glukozę i galaktozę. Jak zdiagnozować nietolerancję laktozy oraz jak z tym walczyć? czytaj dalej »

Co daje nam wysiłek fizyczny?

Dodany przez magdalenazarebska [+] skomentuj Co daje nam wysiłek fizyczny?
  „Sport to zdrowie” – na pewno nie raz to słyszałyśmy. Łatwo jednak to powiedzieć, ale czasami trudniej zrobić. Wysiłek fizyczny niektórym kojarzy się z męką. Powinnyśmy jednak zacząć patrzeć na to z innej strony i zastanowić się co zyskujemy dla naszego zdrowia dzięki wysiłkowi fizycznemu? czytaj dalej »

Co daje nam picie wody?

Dodany przez magdalenazarebska [+] skomentuj Co daje nam picie wody?
  Czy zastanawiałyście się kiedyś, co daje nam picie wody? Jak i dlaczego jest tak ważne? Woda jest niezbędna w naszym organizmie, aby wszystkie procesy funkcjonowały prawidłowo. Umożliwia działanie enzymów trawiennych i wchłanianie składników pokarmowych w jelitach. Stanowi ona  60-70 proc. masy dorosłego człowieka, 75 proc. masy dziecka, a w przypadku noworodka – ponad 80 proc. Jest bardzo ważna dla naszego organizmu. Warto wiedzieć, dla nas kobiet, że woda nie tylko jest zdrowa dla naszego organizmu od wewnątrz, ale również picie odpowiedniej ilości wody poprawia kondycję naszej skóry. W takim razie ile litrów wody należy pić na dzień? Na co ona tak dokładniej wpływa? czytaj dalej »

Naturalne sposoby na przeziębienie i wzmocnienie odporności

Dodany przez magdalena [+] skomentuj Naturalne sposoby na przeziębienie i wzmocnienie odporności
Na co dzień używamy wielu przypraw i ziół do przygotowywania posiłków. Każde z nich dodaje naszym daniom smaku i oryginalności, ale poza tymi właściwościami ich atutem jest także to, iż są niezastąpione w lecznictwie. czytaj dalej »

Wszystko co powinnyśmy wiedzieć o miesiączce, a może nie wiemy

Dodany przez magdalena [+] skomentuj Wszystko co powinnyśmy wiedzieć o miesiączce, a może nie wiemy
  Miesiączka towarzyszy nam już od nastoletnich lat, więc mogłoby się wydawać, że wiemy o niej wszystko. Ale czy na pewno tak jest? Czy wiemy który dzień jest pierwszym dniem naszego cyklu? W jakie dni mamy zwiększoną szanse, aby zajść w ciąże? Ile tak naprawdę trwa cykl menstruacyjny? No i co to jest ta owulacja? czytaj dalej »

Pięć powodów, dla których powinnyśmy jeść więcej warzyw i owoców

Dodany przez magdalena [+] skomentuj Pięć powodów, dla których powinnyśmy jeść więcej warzyw i owoców
Nikt z nas chyba nie ma wątpliwości, że spożywanie warzyw i owoców jest bardzo ważne w naszej codziennej diecie. Są źródłem wielu witamin i składników mineralnych, które wspomagają działanie naszego organizmu. Dodatkowo są łatwo dostępne, więc zawsze możemy je mieć pod ręką! czytaj dalej »

Jak upały wpływają na nasz organizm i dlaczego nie wszystko powinniśmy pić ?

Dodany przez magdalena [+] skomentuj Jak upały wpływają na nasz organizm i dlaczego nie wszystko powinniśmy pić ?
Jak wszyscy wiemy, lato jest okresem, podczas którego jesteśmy narażeni na działanie wysokich temperatur. Co więcej, upał i suche powietrze sprawiają, że nie czujemy się najlepiej. czytaj dalej »

ANKIETA

Czy jesteś zadowolona ze swojej pracy?

Sennik! Sprawdź znaczenie swojego snu

Polecamy także:
Życzenia na Wielkanoc 2014
X PRZECZYTAJ O TYM