JESIEŃ

Jesienne przesilenie to okres, w którym walczymy nie tylko z osłabieniem fizycznym, ale także psychicznym. Spadek temperatury i zmiana czasu z letniego na zimowy sprawia, że czujemy się przytłoczeni i mniej towarzyscy. Jak zaradzić gwałtownym zmianom nastroju jesienią? Oto kilka sposobów na poprawę humoru. czytaj dalej »

Jesień to czas kiedy wszyscy popadamy w nastrój przygnębienia i melancholii. Dzieje się tak z powodu zmieniającej się pogody, która ma znaczący wpływ na nasze samopoczucie. Stajemy się ospali, bez energii. Jak przezwyciężyć jesienną chandrę? Oto kilka wskazówek. czytaj dalej »

Pomarańczowe liście na drzewach zwiastują koniec lata. To już zatem najwyższy czas, aby pomyśleć o wymianie garderoby z letniej na jesienną. Nie każdy jednak śledzi na bieżąco to co się dzieje na pokazach mody i wie jakie trendy będą obowiązywać jesienią 2016. Przychodzimy zatem z pomocą i przedstawiamy największe hity nadchodzącego sezonu. czytaj dalej »

Jeżeli w sezonie jesienno-zimowym odczuwasz bóle w okolicach czoła, oczu i nosa, a objawy nasilają się, kiedy się pochylasz, możesz mieć chore zatoki. Problemu nie należy lekceważyć, wręcz przeciwnie. Należy z nim walczyć. Sprawdź jak to możesz zrobić. czytaj dalej »

Tegoroczna zima nie zaszczyciła nas wprawdzie śniegiem, nie ma też rekordowo niskich temperatur, jednak nasza skóra i tak jest narażona na osłabienie. Jesienią i zimą uprawiamy mniej sportów,  jemy więcej słodyczy oraz tłustych potraw. Przebywamy w ciepłych pomieszczeniach, a następnie wychodzimy na mróz. Przez to nasza skóra jest przesuszona i skłonna do podrażnień. Trzeba więc należycie o nią zadbać. czytaj dalej »