Kobieta

Dzisiaj jest 29.03.2017. Imieniny: Wiktoryna, Helmuta, Ostapa

Co zrobić by stres nie zabrał pewności siebie?

Pewność siebie, to bardzo przydatna cecha, zwłaszcza jeśli przed nami trudny egzamin lub rozmowa na wymarzone stanowisko pracy. Aby nie stracić pewności siebie w stresujących sytuacjach koniecznie zastosuj te 3 metody.

 

Mowa ciała

 

To bardzo ważny aspekt w kształtowaniu osobowości. Sygnały, które wysyłamy za pomocą mowy ciała mają duży wpływ na samoocenę. Według badań, jakie prezentowała Amy Cuddy, psycholog specjalizujący się w komunikacji niewerbalnej, wśród ludzi, którzy brali udział w rekrutacji, najlepiej oceniono tych, którzy przyjmowali "pozycje siły" lub prezentowali gest zwycięscy. Jeżeli wiec czeka cię ważna rozmowa, która ma zaważyć, czy dostaniesz stanowisko do jakiego aspirujesz, koniecznie przemyśl postawę swojego ciała. Staraj się nie dopuszczać do sytuacji, w których stres wciska cię w fotel i siedzisz ze spuszczoną głową. Mowa twojego ciała naprawdę ma znaczenie.  

 

Komplementy

 

Antropolog Gwen Dewar twierdzi, że ludzie krytykują siebie, bo są przekonani, że gdyby podnosili swoją wartość prawiąc sobie komplementy mogliby być źle odebrani przez innych. Tymczasem chwalenie siebie zwiększa samoocenę, która skutkuje pewnością siebie. Powinnaś być świadoma swoich sukcesów i czuć z nich dumę.  

 

Jesteś szczęściarą!

 

W taki sposób musisz nauczyć się myśleć o sobie! Możesz także wykorzystywać przedmioty, które przynoszą ci szczęście, np. ulubione buty czy spodnie. Wiele przeprowadzonych badań w tym zakresie jasno stwierdza, że ludzie, którzy wierzą i wykorzystują swoje amulety przy realizacji jakichś działań, mają większe powodzenie i szansę na sukces. To zupełnie bez znaczenia czy wspomniane spodnie naprawdę przynoszą szczęście, ważne że ty czujesz, że przynoszą je tobie. Wówczas wzrasta pewność siebie, a pewna siebie masz większe szanse aby osiągnąć cel!

ZOBACZ TAKŻE

 

  • Czy operacje plastyczne to dobry wybór? Akceptacja własnego „ja”. Czy operacje plastyczne to dobry wybór? Akceptacja własnego „ja”.
    Wśród społeczeństwa istnieje przekonanie, że człowiek „piękny” (czy to kobieta, czy mężczyzna) ma w życiu łatwiej. Mowa tu o tej fizycznej stronie piękna. Jak każdy, [...]
  • Glinki – skarby z ziemi Glinki – skarby z ziemi
    Skutecznie oczyszczają skórę, dostarczają niezbędnych minerałów, mogą zastąpić maseczkę, peeling, a nawet szampon. O czym mowa? O naturalnych glinkach. Ich właściwości [...]
  • Cukrzyca - nie daj się jej zaskoczyć Cukrzyca - nie daj się jej zaskoczyć
    Masz okazję skontrolować poziom cukru? Nie wahaj się. Nie słuchaj, że to badanie nie ma sensu. Wielu osobom pomogło wykryć chorobę we wczesnym stadium Niestety wiele osób [...]
  • WARSAW FASHION WEEKEND WARSAW FASHION WEEKEND
    O godzinie 17 na warszawskiej Pradze w Soho Factory przy ul. Mińskiej 25 rozpoczęło się wielkie wydarzenie modowe jakim jest WARSAW FASHION WEEKEND. Spotkają się tam wszyscy miłośnicy mody, [...]
DODAJ KOMENTARZ
* Zaloguj się jako Redaktor, a Twój komentarz pojawi się od razu po dodaniu!

Dozwolone znaki: A-Za-z0-9-_
Maximum 255 znaków.

np. jan_kowalski24@poczta.pl
Twój adres nie będzie publikowany.

Dozwolone wszystkie znaki.
Minimum 5 znaków.

for BOT we speak NO!

Przepisz odpowiedź z
powyższego obrazka.

ANKIETA

Czy jesteś zadowolona ze swojej pracy?

Sennik! Sprawdź znaczenie swojego snu

Polecamy także:
Życzenia na Wielkanoc 2014
X PRZECZYTAJ O TYM
Czy operacje plastyczne to dobry wybór? Akceptacja własnego „ja”.
 
Wśród społeczeństwa istnieje przekonanie, że człowiek „piękny” (czy to kobieta, czy mężczyzna) ma w życiu łatwiej. Mowa tu o tej fizycznej stronie piękna. Jak każdy, [...] czytaj więcej »