Pewnapani.pl - najciekawszy portal dla kobiet - moda w sezonie letnim!

  Każda z nas pragnie mieć piękny i zadbany manicure każdego dnia. Niestety zwykłe lakiery do paznokci często po kilku godzinach już odpryskują, nie zawsze dobrze kryją, no i trzeba czekać "wieczność" aż lakier wyschnie.   Od kilku lat popularności nie ustają lakiery hybrydowe. Dużą ich zaletą jest to, że są one nie tylko dostępne dla użytku profesjonalnego, ale także dla zupełnych amatorów. Każda kobieta może wykonać manicure, który wygląda jak po wyjściu z salonu kosmetycznego u siebie w domu. czytaj dalej »

Na co dzień używamy wielu przypraw i ziół do przygotowywania posiłków. Każde z nich dodaje naszym daniom smaku i oryginalności, ale poza tymi właściwościami ich atutem jest także to, iż są niezastąpione w lecznictwie. czytaj dalej »

  Miesiączka towarzyszy nam już od nastoletnich lat, więc mogłoby się wydawać, że wiemy o niej wszystko. Ale czy na pewno tak jest? Czy wiemy który dzień jest pierwszym dniem naszego cyklu? W jakie dni mamy zwiększoną szanse, aby zajść w ciąże? Ile tak naprawdę trwa cykl menstruacyjny? No i co to jest ta owulacja? czytaj dalej »

Nikt z nas chyba nie ma wątpliwości, że spożywanie warzyw i owoców jest bardzo ważne w naszej codziennej diecie. Są źródłem wielu witamin i składników mineralnych, które wspomagają działanie naszego organizmu. Dodatkowo są łatwo dostępne, więc zawsze możemy je mieć pod ręką! czytaj dalej »

  Faktem jest, iż poprawna pielęgnacja naszej skóry pozwoli na cieszenie się zdrową i promienną cerą przez cały czas. Niezależnie od tego, jaki rodzaj skóry i  typ cery posiadamy, musimy pamiętać o tym, że sam demakijaż nie wystarczy. Nawet jeśli na co dzień nie nakładamy w ogóle makijażu lub nakładamy go bardzo mało, to i tak powinnyśmy każdego wieczoru zadbać o oczyszczenie skóry twarzy, choćby z nadmiaru sebum i innych zanieczyszczeń. czytaj dalej »

Jak rozróżnić typ cery ? Typ skóry jest zazwyczaj uwarunkowany genetycznie, jednak nie znaczy to, że nie mają na nią wpływu czynniki zewnętrzne. Często oddziałują one na skórę na tyle mocno, że zdarza się całkowicie zmieniać kondycje naszej skóry. Aby odpowiednio zadbać o naszą cerę i dopasować do niej pielęgnacje, ważne jest najpierw żeby określić typ jaki należy do nas.   czytaj dalej »

Jak wszyscy wiemy, lato jest okresem, podczas którego jesteśmy narażeni na działanie wysokich temperatur. Co więcej, upał i suche powietrze sprawiają, że nie czujemy się najlepiej. czytaj dalej »

Jak już dobrze wiecie z poprzedniej części, badania okresowe są bardzo ważne w życiu każdej kobiety. Przedstawiliśmy Wam tam jedne z najważniejszych badań, które możecie wykonać u ginekologa, a teraz opiszemy kolejną grupę badań profilaktycznych – badania krwi i moczu. czytaj dalej »

Nasze samopoczucie zależy od wielu czynników: począwszy od dobrego odżywiania się, przez aktywność fizyczną, a skończywszy na relacjach z bliskimi. Niemniej jednak duże znaczenie ma także stan naszego zdrowia, o czym często zdarza nam się zapomnieć. Ciągły stres, nadgodziny w pracy, mało snu, jak i wiele innych przykładów, które każda z nas mogłaby podać, na pewno nie pomagają w znalezieniu chwili, by umówić się na wizytę lekarską. Życie w dzisiejszych czasach pędzi jak szalone, a my czasami czujemy się jakbyśmy tygodnie i miesiące pokonywały sprintem, a do lekarza chodzimy tylko wtedy, gdy poważnie zachorujemy, bo wcześniej jakoś nam nie po drodze. czytaj dalej »

Wszechobecne upały i wysokie temperatury wskazują na to, iż wielkimi krokami zbliża się do nas lato. I można by rzec, że czas najwyższy! No bo chyba wszystkie z nas marzą już o tym, aby zaprezentować się w nowych sukienkach czy wreszcie ubrać  strój kąpielowy i wypocząć nad jeziorem. Jest to niewątpliwie okres, którego każda z nas wyczekuje.   czytaj dalej »