Kobieta

Dzisiaj jest 16.01.2018. Imieniny: Marcelego, Włodzimierza, Walerego

Zioła, które wspomogą układ oddechowy

Twój układ oddechowy pracuje bez wytchnienia. Cały dzień, każdego dnia jest nośnikiem tlenu, który dostaje się do organizmu. Niestety, może być również punktem wejścia dla substancji zanieczyszczających, drażniących: pyłu, pleśni, grzybów, szkodliwych organizmów i innych toksyn. Na szczęście, niezależnie od tego, czy doświadczasz negatywnych skutków wdychania toksyn, czy po prostu chcesz upewnić się, że twoje płuca są w dobrej formie – na pomoc przychodzą zioła.

 

Korzyści ziół

 Zioła wspierające prace płuc oferują jedną lub więcej z następujących korzyści:

 - mogą być wykrztuśne, co pomaga rozerwać i wydalić zator w klatce piersiowej.

- uspokajają podrażniony przewód nosowy i drogi oddechowe.

- relaksują mięśnie w pobliżu górnych dróg oddechowych, aby stłumić kaszel.

- zmniejszają uwalnianie histaminy.

 

Eukaliptus

 

Pochodzący z Australii eukaliptus zarezerwowany jest nie tylko dla misi Koala! Aborygeni, Niemcy i Amerykanie używali odświeżającego aromatu eukaliptusa, aby promować zdrowie układu oddechowego i łagodzić podrażnienie gardła. Eukaliptus jest też powszechnym składnikiem tabletek i syropów na kaszel, a jego skuteczność jest spowodowana związkiem o nazwie cineole. Cineole ma wiele zalet - jest wykrztuśny, może złagodzić kaszel, zwalcza zatory i łagodzi podrażnione przepływy zatok. Ponieważ eukaliptus zawiera przeciwutleniacze, wspiera układ odpornościowy podczas przeziębienia lub innej choroby.

 

Miodunka

 

Miodunka jest kwiatostanem, który  w rzeczywistości przypomina nawet wyglądem tkankę płuc. Już w XVI wieku miodunka została użyta do promowania zdrowia płuc i układu oddechowego. Miodunka zawiera związki, które skutecznie przeciwdziałają szkodliwym organizmom, mającym wpływ na zdrowie układu oddechowego.

 

Oregano

 

Chociaż oregano zawiera witaminy i składniki odżywcze dla układu odpornościowego, jego główne zalety wynikają z zawartości karwakrolu i kwasu rozmarynowego. Oba związki są naturalnymi lekami obkurczającymi i reduktorami histaminy, które mają bezpośrednie korzyści na działanie dróg oddechowych i przepływu powietrza przez nos. Oregano ma tak wiele zalet zdrowotnych, że butelka organicznego oleju z oregano powinna znajdować się w szafce każdego pacjenta. Olejek z oregano dobrze łączy się z innymi zdrowymi olejkami i można śmiało go mieszać.

 

 Liść babki

 

Liść babki lancetowatej stosuje się od setek lat w celu złagodzenia kaszlu i złagodzenia podrażnionych błon śluzowych. Badania kliniczne wykazały, że jest on korzystny przeciwko kaszlowi, przeziębieniu i podrażnieniu płuc. Liść babki ma dodatkową zaletę, ponieważ może pomóc w złagodzeniu suchego kaszlu poprzez zaszczepienie produkcji śluzu w płucach.

 

Mięta pieprzowa

 

Mięta pieprzowa i olejek miętowy zawiera mentol - kojący składnik, o którym wiadomo, że rozluźnia mięśnie gładkie dróg oddechowych i sprzyja swobodnemu oddychaniu. W połączeniu z efektem przeciwhistaminowym z mięty pieprzowej, mentol jest fantastycznym lekiem . Wiele osób stosuje terapeutyczne balsamy na klatkę piersiową i inne środki do inhalacji zawierające mentol, które pomagają zlikwidować zatory. Dodatkowo, mięta pieprzowa jest przeciwutleniaczem i zwalcza szkodliwe organizmy.

 

Korzeń Osha

 

Osha jest ziołem pochodzącym z obszaru Gór Skalistych i była historycznie używana przez rdzennych Amerykanów do wspomagania oddychania. Korzenie rośliny zawierają kamforę i inne związki, które czynią ją jednym z najlepszych ziół wspomagających płuca. Jedną z głównych zalet korzenia osha jest to, że pomaga on zwiększyć krążenie do płuc, co ułatwia wykonywanie głębokich wdechów. Również kiedy sezonowe schorzenia powodują np. zapalenie zatok.

 

Wszystkie powyższe zioła są dostępne w różnych formach:  jako suplementy diety i mieszanki herbat. Również niektóre dodatki do dań mogą być pomocne w prawidłowym funkcjonowaniu układu oddechowego. Są to: lubczyk, balsam pszczeli, skórki pomarańczowej czy kryształy mentolu.

ZOBACZ TAKŻE

 

DODAJ KOMENTARZ
* Zaloguj się jako Redaktor, a Twój komentarz pojawi się od razu po dodaniu!

Dozwolone znaki: A-Za-z0-9-_
Maximum 255 znaków.

np. jan_kowalski24@poczta.pl
Twój adres nie będzie publikowany.

Dozwolone wszystkie znaki.
Minimum 5 znaków.

for BOT we speak NO!

Przepisz odpowiedź z
powyższego obrazka.

ANKIETA

Czy jesteś zadowolona ze swojej pracy?

Sennik! Sprawdź znaczenie swojego snu

Polecamy także:
Życzenia na Wielkanoc 2014
X PRZECZYTAJ O TYM
Moda, muzyka i taniec - podsumowanie XVII Gali Moda&Styl
 
Modowe kolekcje w najróżniejszych odcieniach, gorące taneczne występy i niezwykła dawka muzycznych wzruszeń od Madoxa – tak w skrócie wyglądały najważniejsze atrakcje [...] czytaj więcej »