3 sposoby na piękne, lśniące i zdrowe włosy

Włosy wymagają nieustannej pielęgnacji, aby były piękne, lśniące i zdrowe. Jednak codzienne zabiegi i stylizacje osłabiają ich kondycję. Sprawdź i zastosuj trzy sposoby, aby inni nie mogli oderwać od nich wzroku!

Odpowiednia dieta

To co jemy, jest istotne dla kondycji włosów, dlatego warto zastanowić się przy wyborze menu, aby w diecie znalazły się produkty, które wpływają na ich zdrowy wygląd. Dobrym wyborem będą te, które w swym składzie posiadają witaminy z grupy B, wspomagają one wzrost włosa. A więc w składzie posiłków nie powinno zabraknąć ryb, jajek i produktów pełnoziarnistych. Jeżeli włosy znalazły się naprawdę w złej kondycji, wspomóż je suplementami diety zawierające skrzyp. 

Oczyszczanie i pielęgnacja

Aby włosy były zdrowe należy odpowiednio o nie dbać w doraźny sposób. Warto skupić się na aspektach oczyszczania i pielęgnacji. W tym celu specjaliści zalecacją stosowanie produktów oczyszczających, minimum raz w tygodniu, które dokładnie usuwają sebum, martwy naskórek, zanieczyszczenia z powietrza oraz pozostałości po codziennych stylizacjach. Niezbędne są także odżywki i regularnie stosowane maski na włosy. 

Masaże

Ten sposób niesie za sobą nie tylko możliwość  relaksu po ciężkim dniu. Masaż głowy wpływa korzystnie na mikrokrążenie, to z kolei dotletnia mieszki włosa sprawiając, że stają się silniejsze oraz stymulują włosy do szybszego wzrostu. Najlepiej znaleźć na niego czas minimum dwa razy w tygodniu, masując głowę okrężnymi ruchami opuszkami palcy lub wykorzystując do tego masażery do skóry głowy.