Kobieta

Dzisiaj jest 12.05.2021. Imieniny: Pankracego, Dominika, Domiceli

Sezon na truskawki

Wszyscy na nie czekamy, są absolutnie wyjątkowe. Kojarzone z dzieciństwem i idealnym smakiem – truskawki. Porcja tych owoców to istna bomba witamin dla organizmu i urody, sprawdź, dlaczego warto w tym sezonie sięgać po truskawki.

Dla zdrowia

Na początek kilka ważnych faktów. Te sezonowe owoce kryją w sobie wiele witamin: A, C, E, B1, B2, B3, B6, oraz minerałów: wapń, żelazo, magnez, fosfor, potas. Nic więc dziwnego, że wpływają tak dobroczynnie na organizm. Truskawki wspomagają pracę serca, regulują ciśnienie tętnicze i obniżają poziom złego cholesterolu. Wspomagają pracę jelit, wątroby, nerek i woreczka żółciowego.

Dla każdej diety

Truskawki zawierają pektyny, które pobudzają jelita do szybszej pracy oraz przyspieszają przemianę materii w organizmie. Swym składem wspomagają pracę nerek, gdyż składają się z 90% wody i działają moczopędnie, dzięki czemu oczyszczają organizm. Owoce te są mało kaloryczne, w 100 g truskawek można znaleźć zaledwie 28 kcal, a więc zaleca się ich spożywanie osobom będącym na diecie w celu zrzucenia zbędnych kilogramów. Ważnym aspektem jest fakt, że swym składem ograniczają przyswajanie tłuszczy.

Dla urody

Owoce te znajdują swoje miejsce także w kosmetyce. Truskawki to fantastyczny owoc do domowych maseczek na twarz. W swym składzie posiadają substancje aktywne, które głęboko odżywiają skórę, ściągają ją, zamykając pory i eliminując łojotoki przy cerze tłustej, a także działają bakteriobójczo, co z kolei docenią posiadaczki cery trądzikowej. Dodatkowo, dzięki zawartej w nich witaminie C, stosowane regularnie likwidują przebarwienia na skórze twarzy, intensywnie ją regenerują i wygładzają. Świetnie sprawdzają się także w roli masek na włosy.

 

Przepisy na maseczkę z truskawek:

-dla cery mieszanej i tłustej

Do kilku rozgniecionych truskawek należy dodać ubite białko jajka
oraz kilka kropel soku z cytryny. Tak przygotowaną maseczkę nałożyć na skórę twarzy
i pozostawić na około 15 minut, po czym dokładnie spłukać letnią wodą.

-dla cery suchej

Do kilku zmiksowanych truskawek dodać 1 łyżeczkę tłustej śmietany i łyżeczkę miodu.
Przygotowaną maseczkę nałożyć na skórę twarzy i pozostawić na około 15 minut,
a następnie spłukać letnią wodą.

 

 

J.

ZOBACZ TAKŻE

 

  • Fit obsesja Fit obsesja
    Z roku na rok dbanie o sylwetkę czy prowadzenie zdrowego stylu życia staje się coraz bardziej popularne. Ilość trenerów personalnych, dietetyków, coachów wzrasta. Siłownia [...]
  • Walentynki: Prezent dla drugiej połówki Walentynki: Prezent dla drugiej połówki
    Zbliżają się walentynki i już czas pomyśleć o prezentach dla drugiej połówki. Dobrze jednak wiemy, że nie jest to tak proste, jakby się mogło wydawać. Zależy nam na tym, aby [...]
  • Kuszący outfit na Walentynki Kuszący outfit na Walentynki
    Część z nas, niecierpliwie czeka na Walentynki, dla innych to święto mogłoby nie istnieć. Niewątpliwie jednak, kiedy otrzymujemy zaproszenie na romantyczną randkę, chcemy wyglądać [...]
  • Na kogo lecą mężczyźni? Na kogo lecą mężczyźni?
    Pisałam już o tym jakich panów wybierają kobiety. Dzisiaj na tapecie będą mężczyźni. Często zastanawiamy się dlaczego niektóre kobiety mają powodzenie u płci przeciwnej, [...]
DODAJ KOMENTARZ
* Zaloguj się jako Redaktor, a Twój komentarz pojawi się od razu po dodaniu!

Dozwolone znaki: A-Za-z0-9-_
Maximum 255 znaków.

np. jan_kowalski24@poczta.pl
Twój adres nie będzie publikowany.

Dozwolone wszystkie znaki.
Minimum 5 znaków.

for BOT we speak NO!

Przepisz odpowiedź z
powyższego obrazka.

ANKIETA

Czy jesteś zadowolona ze swojej pracy?

Sennik! Sprawdź znaczenie swojego snu

Polecamy także:
Życzenia na Wielkanoc 2014
X PRZECZYTAJ O TYM
Fit obsesja
 
Z roku na rok dbanie o sylwetkę czy prowadzenie zdrowego stylu życia staje się coraz bardziej popularne. Ilość trenerów personalnych, dietetyków, coachów wzrasta. Siłownia [...] czytaj więcej »