Kobieta

Dzisiaj jest 14.08.2022. Imieniny: Euzebiusza, Maksymiliana, Alfreda

Truskawkowe szaleństwo

Truskawki - owoce o właściwościach odżywczych,  leczniczych , polecane dla osób z nadwagą jak i osób z problemami chorobowymi. 


Truskawki jak wiemy , są najlepsze w sezonie i najlepiej smakują naszej rodzinie . Polska truskawka zaczyna pojawiać się na naszym rynku z reguły w drugiej połowie maja  i smakuje najlepiej .


Wartość odżywcza truskawek w 100g  zawiera , aż 60mg witaminy C  ,posiada także witaminy z grupy B , A i E. W owocach , znajduje się  także błonnik pokarmowy , potas , magnez , sód a także kwas foliowy . Ma zastosowanie w postaci mikroelementów,  chroniąc nas przed anemia gdyż posiada w sobie żelazo.  Warto podawać truskawki dzieciom nie tylko ze względu na ich bogate właściwości witaminowe ale także dla tego , że truskawka ma w sobie wapń i fosfor , wzmacniające kości. 


Truskawki w zastosowaniu dietetyczny , są nie ocenione . Posiadają w sobie pektyny pobudzające prace jelit , oraz kwasy organiczne regulujące trawienie i przyspieszające trawienie .

 

 Uwaga !!!

  TRUSKAWKI W 100G MAJA TYLKO 28 KALORII .

 Są to owoce , które możemy jeść bez obaw będąc na diecie . Truskawki obniżają poziom złego cholesterolu i utrudniają wchłanianie tłuszczu . Cukier zawarty w tych owocach ma bardzo niski indeks glikemiczny .


Truskawki mają również swoje zastosowanie w urodzie . Posiadają kwasy AHA oraz witaminę PP , które utrzymują skórę w dobrej kondycji .Truskawka , wspomaga również osoby chorujące na reumatyzm a także osoby zmagające się z chorobami wątroby,  nerek ponieważ obniżają kwasowość moczu. 

Uwielbiamy truskawki , są naszym rodzimym skarbem . Nie dość,  że mają szerokie zastosowanie odżywcze i pielęgnacyjne to również są bardzo smaczne .

 

 

Autor: Magdalena Rutkowska 

ZOBACZ TAKŻE

 

  • Elektryczna szczoteczka do zębów - jak wybrać? Elektryczna szczoteczka do zębów - jak wybrać?
    Jeżeli zdecydowałaś się na zakup elektrycznej szczoteczki do zębów, ale nie wiesz jaki model wybrać i jakie kryteria taka szczoteczka powinna spełniać, ten artykuł jest dla Ciebie! [...]
  • Fala na oku. krok po kroku Fala na oku. krok po kroku
    Dzisiejszy makijaż jest inspirowany morzem. Dzięki temu tutorialowi będziecie mogły stworzyć na swych powiekach morską falę. Kosmetyki, których użyłam: paleta 120 cieni: 113, [...]
  • Jak schudnąć szybko i skutecznie? Jak schudnąć szybko i skutecznie?
    W obecnych czasach coraz więcej ludzi cierpi na otyłość. Każdy marzy o szczupłej, pięknej sylwetce, jednak wylegiwanie się godzinami przed telewizorem oraz jedzenie w fast-foodach, mimo iż [...]
  • Kiedy powinnaś zacząć używać podkładu liftingującego? Kiedy powinnaś zacząć używać podkładu liftingującego?
      Podkład do twarzy to jeden z ważniejszych kosmetyków do makijażu dla kobiety. To produkt, który jest w stanie ukryć wszelkie niedoskonałości na naszej twarzy, poprawiać [...]
DODAJ KOMENTARZ
* Zaloguj się jako Redaktor, a Twój komentarz pojawi się od razu po dodaniu!

Dozwolone znaki: A-Za-z0-9-_
Maximum 255 znaków.

np. jan_kowalski24@poczta.pl
Twój adres nie będzie publikowany.

Dozwolone wszystkie znaki.
Minimum 5 znaków.

for BOT we speak NO!

Przepisz odpowiedź z
powyższego obrazka.

ANKIETA

Czy jesteś zadowolona ze swojej pracy?

Sennik! Sprawdź znaczenie swojego snu

Polecamy także:
Życzenia na Wielkanoc 2014
X PRZECZYTAJ O TYM
Elektryczna szczoteczka do zębów - jak wybrać?
 
Jeżeli zdecydowałaś się na zakup elektrycznej szczoteczki do zębów, ale nie wiesz jaki model wybrać i jakie kryteria taka szczoteczka powinna spełniać, ten artykuł jest dla Ciebie! [...] czytaj więcej »