wrzesień 2023

Dzisiaj leci dla Was przepis na Kinder Bueno krem! Składniki: – 100g orzechów laskowych – 1 szklanka mleka w proszku – 4 łyżeczki cukru waniliowego – ¼ szklanki śmietanki 30%…

Trzy proste sposoby na zdrowie jesienią  Jesień to pora roku, w której organizm bardziej niż kiedykolwiek narażony jest na spadek odporności. Co możesz zrobić, by wzmocnić swoją odporność i uniknąć…

Jesień to czas kiedy wszyscy popadamy w nastrój przygnębienia i melancholii. Dzieje się tak z powodu zmieniającej się pogody, która ma znaczący wpływ na nasze samopoczucie. Stajemy się ospali, bez…

Pomarańczowe liście na drzewach zwiastują koniec lata. To już zatem najwyższy czas, aby pomyśleć o wymianie garderoby z letniej na jesienną. Nie każdy jednak śledzi na bieżąco to co się…

  Wielu z nas słyszało o witaminie K1, ale od niedawna dość głośno mówi się o witaminie K2 – mało znanej witaminie, która wg najnowszych badań może być zbawienna dla naszego zdrowia.…

Każda matka czy ojciec kocha swoje dzieci ponad wszystko. Nic dziwnego w tym, że zawsze chcą dla nich jak najlepiej. Niestety, każdy z rodziców popełnia błędy. Więcej mówimy niż słuchamy,…

Współczesna kuchnia stanowi nie tylko centrum życia towarzyskiego domu lub mieszkania, ale również stanowi swego rodzaju wizytówkę, która wiele mówi odwiedzającym o charakterze mieszkańców i ich stylu.   Współczesna kuchnia…

Statystki mówią, że ponad 60 procent z nas nie potrafi oszczędzić nic na czarną godzinę. Niskie zarobki, trudności związania końca z końcem często powodują, że mówimy „oszczędzanie nie jest dla…

Wystarczająca ilość snu jest jednym z najważniejszych aspektów ludzkiego zdrowia, a mimo to około 40% dorosłych cierpi na bezsenność. Jest to ostatnio zjawisko tak powszechne, że możemy powoli nadawać mu…

W ostatnim czasie dość głośno mówi się o zbawiennym wpływie witaminy D na nasz organizm, zwłaszcza głośno mówi się o wpływie na efekty przy walce z utratą wagi. Czy Witamina…