Body Mass Index czyli w skrócie BMI to wskaźnik stosowany do określenia nadwagi, otyłości bądź niedowagi. Jednakże należy pamiętać, że nie jest on doskonały. Otóż nie określi poziomu samej tkanki tłuszczowej dzieląc na mięśnie, kości ale tylko poda nam ogół. Zbyt wysokie BMI może prowadzić do chorób zagrażających naszemu życiu.
Jak liczymy?
Stosujemy bardzo prosty wzór.
BMI = masa ciała w kg/ wzrost w cm
Przykład:
52kg/ 160cm = 20.3
Czy to dobrze? Tak.
Chcę Wam zaprezentować tabelę według, której będziecie wiedziały jak odczytać wyliczony wskaźnik.
![""]("http://pewnapani.pl/upload/jojo.jpg")
Uwaga: BMI nie jest wiarygodnym wskaźnikiem zagrożenia chorobami dla: kobiet ciężarnych, sportowców oraz osób o rozbudowanej tkance mięśniowej, dzieci w fazie wzrostu oraz osób w starszym wieku.
Anastazja Zatorska
