Sporty zimowe

Zima ach ta zima…No właśnie są osoby, które nie zważają na minusową temperaturę za oknem ani na to, że za oknem pada śnieg. Niektórzy wykorzystują tą porę roku, stawiając na typowo zimowe sporty.

Inni z kolei nie rezygnują ze "starych przyzwyczajeń". Nie brakuje osób uprawiających jogging, regularnie chodzących na siłownię a nawet prawdziwych morsów, którzy zanurzają się w lodowatej wodzie. O ile sport ma pozytywny wpływ na ludzki organizm, o tyle czasami bywa niebiezpieczny.

Zimą nietrudno o złamania, zwichnięcia albo po prostu o wyziębienie organizmu. Nie oznacza to jednak, że kiedy temperatura spada poniżej zera, nie można podejmować wysiłku fizycznego.

Warto jednak pamiętać o zachowaniu rozsądku i o tym, by zdrowie i bezpieczeństwo zawsze stawiać na pierwszy miejscu. 

Marta Łuczak