Zalety lenistwa

Ciągle jesteś w biegu? Masz na głowie dom, pracę i dzieci? Nie masz ani chwili, by pomyśleć o sobie? Jak długo można tak wytrzymać? Zanim Twój organizm się zbuntuje, naucz się relaksować. Naucz się leniuchować od czasu do czasu nie bój się tego! Będziesz spokojniejsza, zdrowsza i szczęśliwsza.

Specjalnie dla Ciebie, przygotowałam 5 zalet lenistwa:

1 Zyskujesz spokój w rodzinie

Kiedy regularnie odpoczywasz, spada Ci poziom kortozylu, jest to hormon odpowiedzialny za stres. Masz więcej cierpliwości, nie krzyczysz. Jesteś szczęśliwa a wraz z Tobą cała Twoja  rodzina.

2 Masz lepszą formę fizyczną

Ciągłe zabieganie, życie w ciągłym biegu, napięciu szkodzi bardzo Twojemu sercu. Jeśli żyjesz spokojnie, ma ono miary rytm, obniża się ciśnienie, wyrównuje się oddech.

3 Jesteś szczęśliwsza

Gdy zwolnisz, będziesz miała kiedy dostrzec uroki życia. Ucieszy Cię kawa z przyjaciółką czy też leniwe popołudnie na kanapie z gazetą a nawet zabawa ze swoją pociechą.

4 Młodniejesz w oczach

Zmęczenie bardzo widać na twarzy. Cera staje się ziemista, pojawiają się worki pod oczami. Relaks działa odmładzająco, skóra odzyskuje blask a Ty z dnia na dzień promieniejesz.

5 Twój umysł lepiej pracuje

Przepracowana kobieta nie ma tyle siły, by kreatywnie myśleć. Jesteśmy tylko ludźmi nie jakimś robotami. Twój mózg też potrzebuje relaksu. Wtedy efektowniej pracuje.

Pomyśl czasami o sobie i zastosuj chodź raz tą magiczną listę, którą dla Ciebie przygotowałam a zobaczysz,  że chwila relaksu dla siebie przydaje się  momentami bardzo.

Marta Łuczak